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    冬季喝花茶,滋養防寒

     

    冬季喝花茶,滋養防寒2

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    人參花茶:補腎益氣

    材料:人參花3朵,檸檬草干品3克。

    沖泡方法:將所有材料一起放入杯中,神人沸水,蓋蓋子悶泡約3分鐘后飲用。

    茶飲功效:人參花含有豐富的儲元素,銷被醫學界譽為“神奇元素”具有極好的活性,能幫助消除體內自由基,補腎益氣。這款茶飲適合在冬天飲用,具有很好的滋養效果。適合女性飲用,但牌胃虛寒者不飲用。常飲食較油膩的人,可以在這款茶飲中加入適量烏龍茶

     

    人參花白菊栒杞茶:益氣活血,滋陰補腎

    材料:人參花、杭白菊各5克,栒杞子6粒。

    沖泡方法:將上述材料一起放入杯中,倒入沸水,蓋蓋子悶泡約5分鐘后飲用。

    茶飲功效:人參花可以益氣活血、滋陰補腎;杭白菊具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃的功效;栒杞子則是常用的補腎、養肝明目中藥。這款茶飲具有補腎益氣、清涼明目的功效。

    高血壓、高血脂、冠心病、體弱多病者適宜飲用,感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉以及內

    熱未清者不宜飲用。這款茶飲飯后熱飲較好。

     

     

    黃芪紅棗茶:補血益氣,驅寒暖身

    材料:黃芪2克,紅棗2顆,白糖適量。

    沖泡方法:將所有材料放人杯中沖人沸水,悶泡10分鐘即可。

    茶飲功效:補齊固表,利水退腫,驅寒暖身,氣血兩虛、形寒肢冷、心動過緩者適合飲用。

    陰虛陽亢、食積停滯、表實邪盛、氣滯濕阻者不宜飲用。黃芪是人們經常食用的純天然營養

    品,清官內稱其為“補氣諸藥之最”,F代醫學認為,黃芪具有增強機體免疫力的功能。燉肉時加入黃芪可增強滋補作用

     

    玫瑰活血茶:充盈氣血,暖身

    材料:玫瑰花5朵,洋甘菊4克,金盞花3朵。

    沖泡方法:將上述材料混合,與適量沸水放入杯中,悶泡10分鐘即可。

    茶飲功效:充盈氣血,緩解經期焦慮。經期煩躁焦慮、睡眠不佳者適合飲用。月經量大的女性.不宜過多飲用。中醫認為,玫瑰花性微溫,味甘苦歸入肝經、胃經與牌經;具有疏肝解

    郁、和血調經的功效。玫瑰花具有濃郁甜美的氣味,常用作食品、化妝品的主要添加劑。

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